Do you have to know how long or short your breath is?

การบรรยายคอร์สอานาปานสติ วันที่ 2-5 ธันวาคม 2565 ตอนที่ 2 ต้องรู้ลมหายใจยาวสั้นด้วยหรือ โดย อ.ประเสริฐ อุทัยเฉลิม ณ สวนยินดีทะเล อ.สิชล จ.นครศรีธรรมราช

ต้องรู้ลมหายใจยาวสั้นด้วยหรือ⎪อ.ประเสริฐ อุทัยเฉลิม

All suffering can be immediately cured. Just do this.
We ourselves don’t know ourselves as well as this. Luckily, we learned this truth before we died.
You have to listen to it at least once in this life.