– การเตรียมตัวและกฎระเบียบต่างๆ :

1. ห้ามใช้กระเป๋าเดินทางใบใหญ่ ขอให้ใช้เป้หรือกระเป๋านิ่มเพื่อความสะดวก ในการรับ-ส่ง
2. แต่งกายด้วยเสื้อสีขาว หรือ สีน้ำตาลเข้ม, กางเกงขายาวสีดำ
3. สำหรับคอร์สมัคคานุคา (ปฏิจจฯ) ทานอาหารเพียง 1 มื้อเท่านั้น
4. ร่วมเป็นเจ้าภาพตลอดหลักสูตรวันละ 600 บาท และค่ารถรับ-ส่งสนามบิน ท่านละ 500 บาท (สำหรับท่านที่เดินทางโดยเครื่องบิน) **หากท่านใดขับรถมาเองไม่ต้องจ่ายค่ารถรับ-ส่งสนามบิน**
5. ศีลแปด ปิดวาจา เน้นภาวนาเองเป็นหลัก ฟังธรรมตามสมควร ห้ามใช้เครื่อง มือสื่อสารทุกชนิด 
6. งดสูบบุหรี่ และงดสิ่งเสพติดทุกชนิด
7. กรุณาเตรียมผ้าห่มหรือถุงนอนมาด้วย เนื่องจากทางสวนยินดีทะเลมีให้เฉพาะผ้าปูที่นอนและปลอกหมอน

– กำหนดการคอร์สมัคคานุคา สวนยินดีทะเล อ.สิชล จ.นครศรีธรรมราช 

วันแรก:

• 11.00-13.00 น. ลงทะเบียน + รับประทานอาหารกลางวัน
• 13.00-16.30 น. ขึ้นกรรมฐาน สมาทานศีลแปด ธรรมบรรยาย
• 16.30-18.00 น. ปานะ พักผ่อน ทำภาระกิจส่วนตัว
• 18.00-19.00 น. สวดมนต์ทำวัตรเย็น
• 19.00-21.00 น. ธรรมบรรยาย

วันที่สองและสาม :

• 04.00-05.00 น. ตื่นนอน + ภาวนา
• 05.00-06.00 น. สวดมนต์ทำวัตรเช้า
• 06.00-07.30 น. ธรรมบรรยาย
• 07.30-09.30 น. อาหารเช้า
• 09.30-11.00 น. ธรรมบรรยาย
• 11.00-13.00 น. อาหารกลางวัน + พักผ่อน
• 13.00-14.00 น. ภาวนา
• 14.00-15.00 น. ธรรมบรรยาย
• 15.00-15.30 น. พัก
• 15.30-16.30 น. ธรรมบรรยาย
• 16.30-18.00 น. พักผ่อนทำภาระกิจส่วนตัว
• 18.00-19.00 น. สวดมนต์ทำวัตรเย็น
• 19.00-21.00 น. ธรรมบรรยาย

วันที่สี่ (วันสุดท้าย) :

• 04.00-05.00 น. ตื่นนอน + ภาวนา
• 05.00-06.00 น. สวดมนต์ทำวัตรเช้า
• 06.00-07.30 น. ธรรมบรรยาย
• 07.30-09.30 น. อาหารเช้า
• 09.30-12.00 น. ธรรมบรรยาย + ปิดคอร์ส
• 12.00-13.00 น. อาหารกลางวัน และเดินทางกลับโดยสวัสดิภาพ 

2. คอร์สธุดงคสถาน มัคคานุคาวิเวก เกาะพะลวย

การเตรียมตัวและกำหนดการ คอร์สธุดงคสถาน มัคคานุคาวิเวก เกาะพะลวย หมู่เกาะอ่างทอง จ.สุราษฎร์ธานี
สถานที่ฝึกฝน – ขัดเกลากิเลส หลักสูตรที่จัดที่นี่ ผู้ที่จะไปเข้าต้องเข้าใจในสถานที่และตนเองก่อนที่จะสมัคร

เรื่องที่ 1 :

สถานที่แห่งนี้ไม่ใช่ศูนย์ปฏิบัติธรรมแบบที่ท่านเคยไปเข้าคอร์ส  ไม่มีการบริการหรืออำนวยความสะดวกใดๆ  ต้องนึกสภาพท่านไปวัดป่า มีที่พักให้ เสื่อผืนหมอนใบ( จริงๆ… มีให้แค่นั้น ไม่ใช่คำภาษิต) เริ่มต้นตั้งแต่การทำความสะอาดกุฏิเองเมื่อไปถึง การดูแลกวาดบริเวณที่พักและส่วนกลาง ล้างห้องน้ำรวม ศาลาฟังธรรม ในกุฏิที่พักไม่มีไฟฟ้า (เนื่องจากเกาะนี้เป็นเกาะพลังงานธรรมชาติ จึงไม่มีไฟฟ้า ทางสำนักต้องใช้ solar cell ซึ่งจะมีเฉพาะจุดที่จำเป็นเท่านั้น) ส่วนห้องน้ำนั้น บางหลังมีห้องน้ำในตัว (จะจัดให้ผู้มีอุปการคุณในการร่วมสร้างก่อน) บางหลังมีไม่มีห้องน้ำในตัว แต่มีอย่างหนึ่งให้อุ่นใจได้บ้างคือห้องน้ำเป็นโถสุขภัณฑ์ทันสมัยในยุคปัจจุบัน แต่ความที่อยู่บนยอดเขาการใช้น้ำจำเป็นต้องประหยัดมาก

ดังนั้นผู้ที่จะสมัครอย่าคาดหวังที่จะไปเพื่อหาความสะดวกสบาย ที่นี่คือเกาะ ห่างไกลจากแผ่นดิน อยู่บนยอดเขาที่ต้องขึ้นด้วยรถออฟโรดเท่านั้น สำหรับการเดินเท้าระยะทางประมาณ 2 กิโล(จากสำนักล่าง)  ท่านจะได้เข้าใจและอยู่ตามสภาพ ไม่มาคอยขอสิ่งต่างๆ อย่างที่ท่านอยากจะให้มีหรือเคยมี และท่านไม่ต้องเตรียมของที่เคยมีมาอย่างมากมายเพื่อให้ได้ใช้ชีวิตอย่างที่เคยเป็น (ถ้าอย่างนั้นแนะนำว่าน่าจะอยู่บ้านหรือไปสถานที่ที่ตอบสนองสิ่งนั้นๆ ได้ 
ขอย้ำว่าสถานที่นี้มีไว้ฝึกตนให้ลดละเลิกสิ่งที่ยึดติดและเห็นความจริง ตามหลักของธุดงควัตรฯเพื่อความเป็นผู้อยู่ง่ายกินง่าย ดังนั้นขอให้เตรียมสิ่งของตามที่กำหนดไว้เท่านั้นอย่าแบกไป ทุกอย่างๆ ไปแค้มปิ้ง

เรื่องที่ 2 :

สถานที่นี้มีสภาพเป็นป่า ถึงแม้จะปรับปรุงพัฒนาเป็นธุดงคสถานแล้วก็ตาม แต่สภาพป่ายังคงอุดมสมบูรณ์ กุฏิแทรกตัวอยู่ในป่า ในเขา ดังนั้น ผู้ที่จะสมัครต้องประมาณตนได้ ถ้าเป็นคนขี้กลัว กลัวสารพัด ทั้งสัตว์ทั้งผีทั้งความมืดความสงัดมีแต่เสียงของหรีดหริ่งเรไร ขอแนะนำว่า อย่าสมัคร ! เพราะมีทางออกทางเดียวคือจับเรือเมล์กลับเข้าฝั่งวันรุ่งขึ้น เพราะฉะนั้น ต้องมั่นใจในตนเอง

สถานที่นี้สร้างเพื่อนักภาวนาที่ต้องการสถานที่วิเวกเป็นวนปัตถ์จริงๆ ไม่มีใครมาเจอหน้าใคร ต่างคนต่างภาวนา เจอเฉพาะช่วงสวดมนต์ ทานอาหาร ฟังธรรมเท่านั้น ไม่มีการพูดคุยโดยเด็ดขาดและผู้ที่มีโรคประจำตัว กรุณาพิจารณาด้วยตัวเองเนื่องจากถ้าเกิดเจ็บป่วยกระทันหัน การเดินทางเข้าไปหาหมอหรือโรงพยาบาลจะลำบากทีเดียว แม้แต่ผู้ที่ไม่มีปัญหาสุขภาพก็ต้องอยู่อย่างมีสติ สัมปชัญญะตลอดเวลาในการใช้ชีวิตที่นั่นเพื่อไม่ให้เกิดอุบัติเหตุ

เรื่องที่ 3 :

สถานที่นี้เป็นที่ฝึกลดละกิเลสด้วยธุดงควัตร ดังนั้นผู้ที่สมัครมาเข้าต้องถือกรรมฐานธุดงค์อย่างน้อย 5 ข้อ จากธุดงควัตร 13

1. ถือการนุ่งห่มผ้าบังสุกุลเป็นวัตร
2. ถือการนุ่งห่มผ้าสามผืนเป็นวัตร
3. ถือการบิณฑบาตรเป็นวัตร
4. ถือการบิณฑบาตรไปโดยลำดับแถวเป็นวัตร
5. ถือการฉันจังหันมื้อเดียวเป็นวัตร
6. ถือการฉันในภาชนะเดียวคือฉันในบาตรเป็นวัตร
7. ถือการห้ามภัตตาหารที่เขานำมาถวายภายหลังเป็นวัตร
8. ถือการอยู่ป่าเป็นวัตร
9. ถือการอยู่โคนต้นไม้เป็นวัตร
10. ถือการอยู่ที่แจ้งเป็นวัตร
11. ถือการอยู่ป่าช้าเป็นวัตร
12. ถือการอยู่ในเสนาสนะตามมีตามได้เป็นวัตร
13. ถือเนสัชชิกังคธุดงค์

ในส่วนสีเหลือง 5 ข้อ โยคีต้องถือเมื่อเข้ามาในสถานที่นี้ ส่วนสีเขียวนั้น แล้วแต่บุคคลและบางโอกาส ส่วนเสื้อผ้าที่นำมาไม่เกินคนละ 4 ชุด **ซักผ้าที่สำนักฯได้** (แต่หากใครจะถือ ธุดงควัตรข้อ 2 ให้นำเอาชุดมาชุดเดียว อาบน้ำได้แต่ให้ใช้ชุดเดียว) ไม่ว่าคอร์สจะกี่วันก็ตาม

นี่เป็นเพียงข้อแนะนำเพื่อให้ท่านได้รู้จักสถานที่คร่าวๆ เพื่อเป็นข้อมูลในการสมัคร อย่าไปหาเพื่อนคุย เราจะไม่เกรงใจผู้ที่ไม่ภาวนาแล้วยังสร้างความลำบากใจให้ผู้ต้องการหลีกเร้นภาวนา สถานที่นี้สร้างจากผู้ที่มีความตั้งใจเดียวคือความหลุดพ้น ดังนั้น เพื่อประโยชน์ของผู้ต้องการความสงบวิเวก สถานที่นี้มีไว้ฝึกตน ไม่ใช่ไปเที่ยวหาความแปลกใหม่ให้ชีวิตหรือไปสนุกกับการแค้มปิ้ง เดินป่า

ผู้สมัครมีค่าใช้จ่ายในการร่วมกันเป็นเจ้าภาพทั้งที่พัก อาหาร 600 บาท/คน/วัน หรือหากท่านต้องการเป็นเจ้าภาพ เพื่อช่วยสนับสนุนเพื่อให้ได้มีคอร์สปฏิบัติขึ้น สามารถติดต่อคุณเบียร์ได้ (อีเมลล์ yindeetalay@gmail.com)

การเตรียมตัวและการเดินทาง :

1. เสื้อผ้าไม่เกิน 4 ชุด + เสื้อหนาวหรือผ้าพันคอ (เสื้อสีน้ำตาลเข้ม , กางเกงสีดำ เท่านั้น!) หากไม่มีให้ใช้เสื้อสีขาว ***เสื้อสีหรือลวดลายสีสันและกางเกงสามส่วนหรือกางเกงสีอื่นไม่อนุญาตให้เข้าสำนัก***
2. ถุงนอน , ไฟฉาย
3. เครื่องใช้ส่วนตัว (สบู่ แชมพู แปรงสีฟัน ยาสีฟัน ผ้าเช็ดตัว)
4. รองเท้าแตะ รองเท้าผ้าใบ
5. ยาทากันยุง ทิชชู่ส่วนตัว
6. กระบอกน้ำส่วนตัว
7. กระเป๋า (ควรเป็นใบเล็กๆ ที่ท่านสามรถแบกขึ้น-ลงเขาได้ด้วยตัวเอง)
8. หากท่านจะชาร์ตโทรศัพท์ สามารถชาร์ตได้ที่ศาลาส่วนกลาง เนื่องจากกุฏิไม่มีไฟฟ้า และหากจะฟังธรรมจากโทรศัพท์ให้ใช้หูฟัง ห้ามเปิดเสียงเพราะจะรบกวนผู้ปฏิบัติท่านอื่นๆ
9. สิ่งที่มีให้ในกุฏิ : ที่นอนหนัง หมอนหนัง และอาสนะนั่งสมาธิ

การเดินทางด้วยเครื่องบิน

ท่านสามารถจองตั๋วเครื่องบินได้ตามรายละเอียดนี้ (เที่ยวบินอาจจะมีการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับสายการบินนั้นๆ)

1. วันเปิดคอร์ส (กทม.-สุราษฎร์ธานี)
   สายการบินแอร์เอเชีย :  ดอนเมือง-สุราษฎร์ธานี    เวลา 07.15-08.30 น.
   สายการบินเวียตเจ็ท :   สุวรรณภูมิ-สุราษฏร์ธานี    เวลา 05.50-07.05 น.
   สายการบินไลอ้อนแอร์ : ดอนเมือง-สุราษฎร์ธานี    เวลา 07.00-08.15 น.
   ***หมายเหตุ : สายการบินนกแอร์ยกเลิกเที่ยวบินบ่อย กรุณาศึกษาข้อมูลให้มั่นใจก่อนจองสายการบินนกแอร์ค่ะ***
   ***จุดนัดพบที่สนามบินเพื่อขึ้นรถตู้ไปท่าเรือราชาเฟอร์รี่ เวลา 09.00 น. จะแจ้งรายละเอียดอีกครั้งผ่านทางอีเมลก่อนจัดคอร์ส***
   ***ค่าใช้จ่าย (จ่ายวันเดินทาง) สำหรับค่ารถและค่าเรือเฟอร์รี่ ไป-กลับ ท่านละ 1,300 บาท ไม่รวมในค่าคอร์ส รายละเอียดจะแจ้งผ่านทางอีเมลก่อนจัดคอร์ส***

   กำหนดการเวลาเดินทาง (วันเปิดคอร์ส)
   09.00-10.30 น.      นั่งรถตู้จากสนามบินไปท่าเรือราชาเฟอร์รี่ (สามารถซื้ออาหารที่ท่าเรือราชาสำหรับทานบนเรือได้)   
   11.00-12.30 น.      เรือราชาเฟอร์รี่ไปเกาะพะลวย
   12.30 น.               ทีมงานรับจากท่าเรือไปที่สำนักฯ โดยรถยนต์ 

2. วันปิดคอร์ส (สุราษฏร์ธานี-กทม.)
   สายการบินแอร์เอเชีย :   สุราษฎร์ธานี-ดอนเมือง    เวลา 18.00-19.10 น.
   สายการบินไลอ้อนแอร์ : สุราษฎร์ธานี-ดอนเมือง     เวลา 19.10-20.25 น.
   กำหนดการเวลาเดินทาง (วันปิดคอร์ส)
   13.00-14.30 น.      เรือราชาเฟอร์รี่ออกจากเกาะพะลวย
   15.00-16.30 น.      นั่งรถตู้ไปสนามบินสุราษฎร์ฯ

การเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัว

ท่านสามารถขับรถมาจอดที่ท่าเรือราชา (บริเวณด้านนอกไม่เข้าไปในเขตด้านในเนื่องจากให้เข้าเฉพาะรถที่จะลงเรือ) โดยพิมพ์ใน Google map คำว่า บริษัท ราชาเฟอร์รี่ จำกัด (ดอนสัก) ขับรถไปตามทางได้เลยค่ะ

เมื่อถึงท่าเรือสอบถามจากทางเจ้าหน้าที่ เข้าไปด้านในจุดลงเรือ และติดต่อซื้อตั๋วเรือไปเกาะพะลวย ราคา 350 บาท

หากท่านต้องการนำรถลงเรือ สามารถทำได้ ค่ารถลงเรือ (รวมคนขับ 1 คน) ราคา 1,000 บาท (โดยขับรถเข้าไปยังจุดขายตั๋วด้านในพร้อมกับซื้อตั๋วด้านในค่ะ แจ้งว่าเอารถลงเรือไปเกาะพะลวย) ***หากท่านนำรถไปสำนักฯ ที่เกาะพะลวย กรุณาแจ้งให้เจ้าหน้าที่ทราบค่ะ***

กำหนดการเดินเรือของราชาเฟอร์รี่ เส้นทาง ดอนสัก-เกาะพะลวย วิ่งวันละ 1 เที่ยว ค่าตั๋วโดยสารท่านละ 350 บาท

-ท่าเรือราชาเฟอร์รี่ (ดอนสัก) – เกาะพะลวย เวลา 11.00-12.30 น.

-เกาะพะลวย – ท่าเรือราชาเฟอร์รี่ (ดอนสัก) เวลา 13.00-14.30 น. (อาจจะมีล่าช้าประมาณ 30-40 นาที)

ร่วมเป็นเจ้าภาพตลอดหลักสูตร วันละ 400 บาท/คน

คอร์ส 8 วัน (3,200 บาท)

คอร์ส 9 วัน (3,600 บาท)

หรือแล้วแต่ร่วมบุญตามกำลัง